Chủ Nhật, ngày 26 tháng 6 năm 2016

Nếu ở một số tháng đầu thai kì, các bà bầu không liên tục sử dụng thức ăn được do ốm nghén thì trong những tháng cuối, họ lại găp chứng khó tiêu, tăng thêm sự mêt mỏi khó chịu.

1. LÊN DANH SÁCH NHỮNG THỰC PHẨM CẦN TRÁNH

Bạn cần tạm thời tránh xa những loại thực phẩm có giải pháp gây ợ nóng, khó tiêu trong một vài tháng cuối thai kì. Tốt nhất chúng mình cũng nên đẩy lùi dùng chúng cho đến khi em bé đươc ít nhất 6 tháng tuổi. Những thực phẩm này bao gồm: soda, cà phê, một vài loại thực phẩm cay, nước dứa, nước bưởi, chocolate. Ngòai ra, mù tạt, dấm và thực phẩm nhiều gia vị, xào hoặc chất béo cũng có khả năng gây ợ nóng.

Tham khảo thêm: trò chơi giúp tăng cường trí nhớ

2. TRÁNH XA THUỐC LÁ

Mặc dù nhiều người trong chúng ta đã biết đến tác hại của thuốc lá dẫn đến cho sức khỏe con người nhưng chúng ta sẽ không ngờ đến việc thuốc uống lá còn là tác nhân khiến cho lượng acid trong dạ dày của phụ nữ có bầu tăng lên đáng kể, làm tình trạng khó tiêu nặng nề hơn.

3. VẬN ĐỘNG NHẸ NHÀNG

Luyện tập nhẹ nhàng trong quá trình có bầu giúp duy trì sức khỏe ổn định và giúp thức ăn trong dạ dày dễ tiêu hóa hơn rât nhiều. Vì vậy, phụ nữ có bầu thường đươc khuyên nên đi bộ nhẹ nhàng sau những bữa ăn của họ. Ngoài ra, chúng mình cũng có cách hay nhất tập thêm một số động tác thể dục nhẹ nhàng chỉ để cho thai phụ.

Bạn nên đọc: gia thuoc ginkgo biloba

4. CHIA NHỎ CÁC BỮA ĂN

Thời gian các bữa ăn của bạn cũng không thua kém kém phần quan trọng. Thay vì ăn 3 bữa chính với nhiều thức ăn như trước đây, chúng mình có giải pháp chia nhỏ chúng thành 5-6 bữa ăn để giảm sức ép chịu đựng của dạ dày cũng như để thức ăn dễ dàng tiêu hóa hơn. Việc chia nhỏ các bữa ăn giúp lượng acid trong dạ dày luôn ở mức trung bình. Ngoài ra nên ăn trước khi đi ngủ khoảng 2-3h để dạ dày có thời gian tiêu hóa thức ăn.

5. CHỌN ĐỒ UỐNG NÓNG

Trà bạc hà là 1 liêu pháp tuyệt vời dành để điều trị chứng khó tiêu mà không xẩy ra tác dụng phụ cho thai phụ và em bé đang lớn dần trong bụng. Vì vây, khi nhận thấy ợ nóng, khó tiêu, bạn hãy thưởng thức 1 tách trà bạc hà nhé.

6. ĂN NHIỀU CHẤT XƠ

Ngoài khả năng đẩy lùi táo bón, chất xơ còn là một trong một số dinh dưỡng hiêu quả giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Trái cây, rau, củ, quả là chọn lựa vô cùng có công dụng, đặc biệt tốt với thai phụ như táo, đu đủ, cần tây.

7. TĂNG CƯỜNG SỮA CHUA

Sữa chua cũng có tên trong danh sách những “anh hùng” có khả năng giúp chúng mình đánh tan chứng khó tiêu ở giai đoạn cuối thai kì. Với thành phần lên men tự nhiên của chính mình, sữa chua hỗ trợ các enzym trong dạ dày của bạn tiêu hóa thức ă mau hơn. Để không giảm hoạt tính của sữa chua, bạn hãy chú ý ăn sữa chua sau bữa ăn khoảng 30′-1h hoặc trước khi đi ngủ 30′. Nếu không thích dùng sữa chua, các bà bầu có cơ hội thay thế chũng bằng sữa uống lên men để có tác dụng tương tự.

Nguồn: http://ginkgo.ktth-hn-camlo-quangtri.edu.vn/

Do đời sống hàng ngày hiện đại ngày càng bận rộn nên chúng mình thường có một vài lịch trình ăn uống thay thế. Tuy nhanh nhưng lại không tốt cho sức khỏe.
Tham khảo: tac dung tao bien nhat

1. Mì ăn liền cho bữa sáng
Ăn mì ăn liền vào chế độ ăn sáng thường xuyên không xảy ra hiệu nghiệm cho sức khoẻ. Bởi thành phần dinh dưỡng trong mì ăn liền không đủ để duy trì trạng thái điều tiết bình thường của tất cả cơ thể. Nếu thường xuyên ăn mì ăn liền thay cho bữa ăn sáng đủ 4 nhóm thực phẩm thì sẽ dễ bị chóng mặt, tinh thần mệt mỏi, tất cả các bộ phân toàn bộ cơ thể thiếu sức…

2. Hoa quả thay rau xanh
Trái cây và rau xanh đều có hàm lượng vitamin phong phú, nên không ít người bạn cho rằng hàng ngày chỉ cần ăn trái cây có thể ăn ít hoặc không cần ăn rau xanh. Thực ra, rau xanh là thực phẩm cần thiết cho các bộ phân toàn bộ cơ thể chỉ sau lượng thực. Rau xanh giúp hầu hết các bộ phân toàn bộ cơ thể hấp thụ tốt hơn 3 một số những chất dinh dưỡng quý hiếm chính là protein, chất béo, hydrate cacbon.

Bạn nên đọc: my pham spa bn

Nếu chỉ ăn các thức ăn từ động vật, tỉ lệ hấp thụ protein của tất cả các bộ phân cơ thể chỉ đạt 70%, so với tỉ lệ từ 90% trở lên nếu ăn thêm rau xanh. Không chỉ vậy, trong rau xanh còn có chất xơ thực vật thô đặc biệt có ích cho hệ tiêu hoá, và phòng ngừa ung thư ruột.

Bạn nên quan tâm: thuoc dong trung ha thao usa

3. Nước khoáng thay nước lọc
Nhiều người nghĩ rằng nước khoáng có hàm lượng chất khoáng phong phú, nên có giải pháp hoàn toàn thay thế nước đun sôi để nguội. Tuy nhiên, nước khoáng cũng có thể nhiễm độc từ các chất có hại trong đất.
Tag: sụn cá mập shark cartilage

Một tìm hiểu gần đây về nước khoáng đóng chai của các nhà khoa học Hà Lan cho thấy nước khoáng dễ nhiễm độc khuẩn và vi sinh vật có hại. Những vi khuẩn này không thể gây hại cho toàn bộ cơ thể người khoẻ mạnh, nhưng lại là vấn đề lớn với những người có sức đề kháng kém.

Tham khảo: focus factor

4. Thịt động vật thay cá
Nhiều người có kế hoạch chỉ ăn thịt lợn, ít ăn hoặc không ăn cá. Dù hàm lượng protein và khả năng hấp thụ của 2 loại thịt không khác biệt nhiều, nhưng kết cấu mỡ lại có sự khác biệt lớn. Mỡ cá hàm chứa tương đối nhiều axit béo không no, rất có hiệu nghiệm cho sự phát triển não bộ của trẻ và đề phòng các bệnh tim mạch. Trong lúc này, thịt động vật, đặc biệt là thịt dê, bò chủ yếu chứa axit béo no, nếu ăn nhiều hoàn toàn không có hiệu quả cho sức khoẻ của chúng ta.
Đọc thêm: tăng trí nhớ mùa thi

5. Thực phẩm cung cấp thay thực phẩm tự nhiên
Nhiều người bạn ngày càng coi trọng các thức ăn bổ sung thêm dưỡng chất, đây là việc tốt. Nhưng nếu quá lạm dụng, việc tốt sẽ thành việc xấu.Không ít người nghĩ rằng những loại thuốc vitamin tốt cho sức khoẻ, dùng nhiều một chút cũng không sao. Tuy nhiên, sự thật hoàn toàn không phải vậy.

Quá nhiều vitamin C sẽ khiến các bộ phân các bộ phân toàn bộ cơ thể bị sỏi thận. Việc tăng cường một vài một số những dưỡng chất quý hiếm cần thông qua điều tiết chế độ thường xuyên dùng thức ăn. Nếu chế độ ăn không đủ, thật sự cần thiết phải cung cấp các những dưỡng chất, bạn hãy quan tâm xin ý kiến bác sỹ.

Nguồn: http://glucosamine.thuocchuabenhxuattinhsom.com/

Sự biến đổi này tạo ra những ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống hàng ngày sinh hoạt, hạnh phúc của phái đẹp.

Tiền mãn kinh bắt đầu khi nào?

Trước khi bắt đầu bước vào khoảng thời gian dứt hẳn kinh nguyệt, phụ nữ phải trải qua khoảng thời gian tiền mãn kinh. Thời kỳ này có cách thức xảy ra vài tháng trước khi mãn kinh nhưng cũng có giải pháp xảy ra sớm hơn và làm cho dài thêm tới 4 – 5 năm. Khi nhắc đến thời kỳ tiền mãn kinh, người ta thường nghĩ ngay đến một số phái yếu tuổi trung niên (khoảng từ 40 tuổi trở lên). Tuy nhiên, tiền mãn kinh cũng có giải pháp xảy ra sớm hơn với các phái yếu bị cắt bỏ buồng trứng, nghiện hút viên uống lá, chế độ dinh dưỡng không hợp lý, không đảm bảo trong thời gian dài…

Tag: tảo biển xoắn của nhật

Dấu hiệu nhận biết giai đoạn tiền mãn kinh

Ở mỗi người khác nhau, dấu hiệu của khoảng thời gian tiền mãn kinh cũng không giống nhau.  Dấu hiệu thường gặp ở toàn bộ chị em là sự thay đổi về kinh nguyệt: kinh ít, làm cho dài thêm và thưa dần. Ngoài dấu hiệu về kinh nguyệt, còn có nhiều dấu hiệu khác cũng khá phổ biến và gây nên nhiều ảnh hưởng đối với sức khỏe và đời sống hiện đại phái yếu:
• Suy giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo
• Đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, ngủ không ngon giấc
• Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, đánh trống ngực…
• Tính tình sửa đổi, để lo âu, nóng giận, cáu gắt,…

Tham khảo thêm: thuoc bo nao focusfactor

Sẵn sàng “chào đón” tuổi tiền mãn kinh

Dù chẳng chị em nào muốn mình gặp phải một số dấu hiệu khó chịu của tuổi tiền mãn kinh nhưng vì đó vốn là quy luật tất yếu nên quý cô hãy chuẩn bị cho mình một vài mẹo hay để sẵn sàng chào đón thời điểm hiện tại. Một số lời khuyên cho em:

• Tập thể dục mỗi ngày: không nhất thiết phải cầu kỳ tập một vài động tác khó, chị em có phương pháp dành một chút thời gian để chạy bộ buổi sáng, tập yoga, lắc vòng…

Bạn nên quan tâm: dầu thông đỏ

• Hạn chế để mình cô đơn, có giải pháp gặp gỡ chúng mình bè, tham dự các hoạt động của hội phái yếu tại khu phố…  để giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, yêu đời.

• Uống nhiều nước mỗi ngày

• Chế độ dinh dưỡng hợp lý:

-  Trước hết, chúng ta cần loại bỏ đường, cafein, cồn và viên uống lá vì chúng có phương pháp khiến thời kỳ tiền mãn kinh diễn ra sớm hơn hay kích hoạt các triệu chứng căng thẳng, khó chịu.

- Các thực phẩm họ đậu đem đến nhiều lợi ích trong thời điểm thời kỳ này. Sự kết hợp của chất xơ và protein giữ cho lượng đường trong máu ổn định sau các bữa ăn, làm biến mất sự sửa đổi tâm trạng thất thường. Chúng cũng chứa ít calo và giàu vitamin B như folate và B6 vốn là các chất có tham gia vào quá trình chuyển hóa estrogen trong hầu hết các bộ phân các bộ phân cơ thể. Bạn nên ăn một thức ăn từ họ đậu mỗi ngày.

- Đừng bỏ qua đậu nành: uống 2 ly đậu nành mỗi ngày giúp bồi bổ lượng estrogen hao hụt, giảm bớt cảm giác nóng bừng, chống loãng xương và bệnh tim mạch và giảm nguy cơ của vú ung thư. Nếu không uống sữa đậu nành, chúng mình có cách thức ăn nửa chén hạt đậu nành rang hoặc nửa chén đậu phụ

• Bổ sung thêm một số dưỡng chất thông qua một số loại thực phẩm bổ sung chất bổ dạng viên nang.

Theo: http://dongtrunghathao.2daydiet.net.vn/

Thứ Bảy, ngày 25 tháng 6 năm 2016

Nếu ở những tháng đầu thai kì, các bà bầu không tin tưởng thường xuyên sử dụng thực phẩm được do ốm nghén thì trong một vài tháng cuối, họ lại găp chứng khó tiêu, tăng thêm sự mêt mỏi khó chịu.

1. LÊN DANH SÁCH NHỮNG THỰC PHẨM CẦN TRÁNH

Bạn cần tạm thời tránh xa những loại thức ăn có cách thức gây ợ nóng, khó tiêu trong những tháng cuối thai kì. Tốt nhất chúng mình cũng nên làm mất dùng chúng cho đến khi em bé đươc ít nhất 6 tháng tuổi. Những thực phẩm này bao gồm: soda, cà phê, các loại thực phẩm cay, nước dứa, nước bưởi, chocolate. Ngòai ra, mù tạt, dấm và thực phẩm nhiều gia vị, xào hoặc chất béo cũng có giải pháp gây ợ nóng.

Bạn nên đọc: game tăng trí nhớ

2. TRÁNH XA THUỐC LÁ

Mặc dù nhiều người trong bạn đã biết đến tác hại của viên uống lá đưa đến cho sức khỏe con người nhưng chúng mình sẽ không ngờ đến việc thuốc uống lá còn là tác nhân khiến cho lượng acid trong dạ dày của phụ nữ bầu bí tăng lên đáng kể, làm tình trạng khó tiêu nặng nề hơn.

3. VẬN ĐỘNG NHẸ NHÀNG

Luyện tập nhẹ nhàng trong quá trình mang bầu giúp duy trì sức khỏe ổn định và giúp thực phẩm trong dạ dày dễ tiêu hóa hơn rât nhiều. Vì vậy, phụ nữ mang thai thường đươc khuyên nên tản bộ nhẹ nhàng sau một vài bữa ăn của họ. Ngoài ra, bạn cũng có phương pháp hay tập thêm một vài động tác thể dục nhẹ nhàng dành riêng cho thai phụ.

Bạn nên đọc: thuoc tuan hoan nao ginkgo

4. CHIA NHỎ CÁC BỮA ĂN

Thời gian các bữa ăn của chúng mình cũng không kém kém kém phần quan trọng. Thay vì ăn 3 bữa chính với nhiều thực phẩm như trước đây, chúng ta có phương pháp hay chia nhỏ chúng thành 5-6 bữa ăn để giảm áp lực chịu đựng của dạ dày cũng như để thực phẩm dễ dàng tiêu hóa hơn. Việc chia nhỏ các bữa ăn giúp lượng acid trong dạ dày luôn ở mức trung bình. Ngoài ra nên ăn trước khi đi ngủ khoảng 2-3h để dạ dày có thời gian tiêu hóa thức ăn.

5. CHỌN ĐỒ UỐNG NÓNG

Trà bạc hà là 1 liêu pháp tuyệt vời dành để điều trị chứng khó tiêu mà không tưởng công dụng phụ cho thai phụ và em bé đang lớn dần trong bụng. Vì vây, khi thấy được ợ nóng, khó tiêu, bạn hãy thưởng thức 1 tách trà bạc hà nhé.

6. ĂN NHIỀU CHẤT XƠ

Ngoài khả năng ngăn chặn táo bón, chất xơ còn là một trong một vài dinh dưỡng hiêu quả giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Trái cây, rau, củ, quả là chọn lựa vô cùng có tác dụng, đặc biệt tốt với thai phụ như táo, đu đủ, cần tây.

7. TĂNG CƯỜNG SỮA CHUA

Sữa chua cũng có tên trong danh sách một số “anh hùng” có biện pháp giúp chúng ta đánh tan chứng khó tiêu ở thời kỳ cuối thai kì. Với thành phần lên men tự nhiên của người dùng nó, sữa chua hỗ trợ các enzym trong dạ dày của bạn tiêu hóa thức ă nhanh hơn. Để không giảm hoạt tính của sữa chua, bạn hãy quan tâm ăn sữa chua sau bữa ăn khoảng 30′-1h hoặc trước khi đi ngủ 30′. Nếu không thích dùng sữa chua, các bà bầu có cách thức thay thế chũng bằng sữa uống lên men để có tác dụng tương tự.

Nguồn: http://ginkgo.ktth-hn-camlo-quangtri.edu.vn/

Với hơn 100 hỗn hợp chứa lưu huỳnh là nguyên nhân gây cay chảy nước mắt, hành có bí quyết giúp dự phòng và chữa trị nhiều bệnh như tiểu đường và bệnh tim nếu ăn hàng ngày.

1. Hen suyễn

Hành có công dụng kháng histamine nhờ có quercetin, một chấtchống oxy hóa đóng có trách nhiệm có cấu tạo giống như chất kháng histamine và chống viêm. Trong ống nghiệm, quercetin cho thấy có cách thức phòng ngừa các tế bào miễn dịch giải phóng histamine, là các chất gây phản ứng dị ứng. Dựa trên quan sát này, các nhà tìm hiểu tin rằng một vài chất chống oxy hóa có biện pháp giảm histamine và chất gây dị ứng hoặc gây viêm khác trong tất cả cơ thể và là một biện pháp điều trị bệnh hen đầy hứa hẹn.

Bạn nên đọc: thuoc lam mat gan

Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu kỹ kỹ kỹ trên người để kiểm tra xem nó hiệu quả hay không. Hành được xem như giúp giảm bệnh hen vì nó hoạt động như một chấtchống oxy hóa mạnh mẽ. Các nghiên cứu kỹ kỹ kỹ chỉ ra rằng quercetin mở rộng hệ thống phế quản của đường hô hấp.

2. Ung thư

Hành có biện pháp giúp giảm nguy cơ ung thư khi được kết hợp với nghệ, nhờ các chất hóa học được tìm thấy trong 2 loại gia vị này. Một tìm hiểu kỹ được đăng trên tờ Clinical Gastroenterology and Hepatology năm 2006 chỉ ra rằng kết hợp hành và nghệ hiện diện một tác dụng hiệp đồng làm giảm cả kích thước và số lượng vật chủ tiền ung thư trong ruột, nhờ đó giảm nguy cơ ung thư đại tràng.

Tham khảo: ăn gì bổ não tăng trí nhớ

Hơn nữa, không ngừng nghỉ ăn hành có mẹo nhỏ giúp làm biến mất các chất sinh ung thư tiềm ẩn vì hành chứa hỗn hợp organosulfur. Những hỗn hợp này được tìm thấy trong thành tế bào của hành và được giải phóng khi nó được cắt nhỏ hoặc nhai.

3. Bệnh tiểu đường

Ăn nhiều hành có cách thức giảm lượng đường huyết. Tinh dầu hành, allyl propyl disulphide được xem là xuất hiện tác dụng này và giảm mức đường huyết bằng cách tăng lượng insulin tự do sẵn có.

Bạn nên đọc: thuốc canxi

Một nghiên cứu kỹ được thông báo năm 1975 trên tờ Clinica Chimica Acta; International Journal of Clinical Chemistry chỉ ra rằng tinh dầu hành làm giảm đáng kể lượng đường huyết và tăng đáng để hàm lượng huyết thanh insulin sau khi được tin tưởng sử dụng trên 6 người tự nguyện bình thường sau khi nhịn ăn 12 giờ.

4. Bệnh tim

Khi kể đến thức ăn có hiệu quả cho sức khỏe tim, hành thường không nên phép nghĩ đến. Nhưng theo một nghiên cứu kỹ năm 2007 trên tờ The Journal of Nutrition quercetin, hành làm giảm đáng kể chỉ số huyết áp ở một vài người trưởng thành bị cao huyết áp.

Hơn nữa, loại rau củ này được coi là có giải pháp giữ gìn tim cao hơn rượu vang đỏ. Hành có liên quan tới việc duy trì huyết áp bình thường, ngăn chặn xơ cứng động mạch và duy trì sự đàn hồi mạch.

5. Sâu răng

Hành sống có khả năng khiến hơi thở của bạn có mùi, nhưng trên thực tế chúng có mẹo nhỏ cải thiện sức khỏe đường miệng. Chỉ cần nhai hành sống có biện pháp làm răng khỏe hơn và loại trừ các vi khuẩn gây sâu răng. Theo tờ Naturalsociety, nhai hành 2 đến 3 phút có khả năng giết chết toàn bộ vi khuẩn trong miệng.

Hải Ngân (Theo Medicaldaily)

Xem thêm tại: http://canxibabau.apbpprofessionaldevelopmentseminar.org/

Nguyên nhân và triệu chứng đau bụng kinh

Đau bụng kinh là triệu chứng xảy ra trước hoặc trong suốt giai đoạn kinh nguyệt. Có 2 loại đau bụng kinh: đau sơ cấp và đau thứ cấp.

Đau bụng kinh sơ cấp là triệu chứng khá phổ biến ở chúng ta, bắt đầu 1 hoặc 2 năm sau khi dậy thì. Chị em hay bị đau ở vòng 2 dưới hoặc lưng, kéo dài từ ngày thứ nhất của chu kỳ kinh nguyệt tới 1 hoặc 3 ngày sau đó. Triệu chứng này sẽ giảm khi trưởng thành và có biện pháp chấm dứt hoàn toàn sau khi sinh đẻ.

Đau bụng kinh thứ cấp xuất hiện bởi sự rối loạn nội tiết tố trong các bộ phân toàn bộ các bộ phân cơ thể của phái nữ. Hội chứng này thường hiện diện ngay trước chu kỳ kinh nguyệt và kéo dài hơn đau bụng kinh sơ cấp.

Bạn nên quan tâm: đông trùng hạ thảo dạng viên

Nguyên nhân gây đau bụng kinh là do sự co bóp của tử cung dưới công dụng của hormone Prostaglandin. Hormone này gây co bóp cổ tử cung và cả các mạch máu đưa đến giảm lượng máu tới các cơ tử cung. Đây là nguyên nhân trực tiếp tạo ra cơn đau. Những phái yếu đau bụng kinh dữ dội thường có lượng hormone Prostaglandin tiết ra nhiều hơn khiến cổ tử cung và các mạch máu co bóp mạnh hơn.

Các triệu chứng thường gặp khi đau bụng kinh:

- Đau phần bụng dưới, thỉnh thoảng lại nhói theo cơn.

- Cảm giác đầy bụng, nặng bụng.

- Đau hông, thắt lưng, bắp đùi và các cơ.

Đọc thêm: thực phẩm có trách nhiệm nhau thai cừu cái

- Thỉnh thoảng bị đau vùng dạ dày dẫn tới nôn mửa.

- Có thể bị táo bón.

Những cách giảm đau bụng kinh

Để giảm hết mức một số cơn đau bụng kinh, bạn gái nên lưu ý những mẹo sau trong mỗi kỳ kinh nguyệt:

- Ăn uống: Tránh ăn thực phẩm sống, nhiều gia vị hoặc đồ lạnh. Không tin tưởng thường xuyên dùng đồ uống có cồn hoặc chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá.

- Nên ăn đồ chua như dưa muối, dâu tây,… Chất chua sẽ giúp giảm cơn đau của bạn.

- Giữ ấm các bộ phân các bộ phân các bộ phân cơ thể, thả lỏng các cơ, thường xuyên luyện tập thể thao.

Bạn nên quan tâm: sun vi ca map

- Giữ thói quen sinh hoạt điều độ, khoa học, tránh thức khuya.

- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, khô ráo.

Nếu chúng mình bị đau dữ dội, cần đi khám để được tư vấn luôn tin tưởng dùng thuốc uống giảm đau. Tuyệt đối không tự dùng thuốc bừa bãi vì sẽ ảnh hưởng tới sức khỏetinh chế, viên uống giảm đau thường có các tác dụng phụ khi thường xuyên dùng lâu dài.

Việc sử dụng viên uống giảm đau Tây y thường gây e ngại với nhiều chúng ta, do một vài công dụng phụ có phương pháp ảnh hưởng tới sức khỏechiết xuất. Những nghiên cứu kỹ của khoa học hiện đại và một số bài thuốc uống dân tộc cổ truyền đã chứng minh: cây thuốc quý thiên nhiên có mẹo vặt giúp giảm và chấm dứt đau bụng kinh và đào thải tối đa tác dụng phụ. Những dược liệu quý như xuyên khung, đương quy, ô dược, ngải cứu, trần bì, ích mẫu… không chỉ giúp giảm đau, chúng còn điều hòa kinh nguyệt, hoạt huyết lưu thông mạch máu.

Tuy nhiên, giữa đời sống hiện đại hiếm thời gian, không phải ai cũng có thời gian đi tìm kiếm thảo dược và sắc thuốc. Chị em có biện pháp thường xuyên dùng một vài loại thức ăn có trách nhiệm nguồn gốc dược liệu quý có uy tín trên thị trường nội địa, như Khang Nữ Đan của công ty Dược Hà Minh. Sản phẩm này đã được Bộ Y tế chứng nhận vô cùngnh tính và có biện pháp giúp chấm dứt đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt sau 3 tháng.

Xem thêm tại: http://collagentuoi.kemduongtrangda.edu.vn/

Thứ Sáu, ngày 24 tháng 6 năm 2016

 

Do Việt Nam có khí hậu nhiệt đới nên để sở hữu được một nước da trắng sáng là chuyện không hề không khó. Và thời điểm hiện tại kem tắm trắng là loại kem khá quen thuộc được đại đa số các chị em chị em thường xuyên dùng để giải quyết vấn đề này.

 

Chị em sẽ tự tin hơn với làn da trắng sáng từ cách trộn kem tắm trắng an toàn và có kết quả tốt

 

Ngoài loại kem tắm trắng chất lượng cao như White Doctors hiện đã có mặt tại thị trường Việt Nam, Cachtrangda sẽ hướng dẫn bạn 3 cách trộn kem tắm trắng tại nhà với những nguyên liệu từ thiên nhiên và quan trọng nhất là dễ tìm nhất.

 

1. Cách trộn kem tắm trắng cho da mặt từ Bột nghệ

Bột nghệ ngoài việc đem lại tác dụng làm đẹp, chúng còn là một loại nguyên liệu dễ tìm, giúp làm chậm quá trình lão hóa da mặt chị em. Bột nghệ là thành phần rất quan trọng trong giải pháp này.

 

Nguyên liệu:
- 2 muỗng lớn bột đậu xanh.
- 3 giọt tinh chất chanh.
- 60 gram bột nghệ.
- 2 muỗng nhỏ kem sữa.

Tham khảo: vien nang duong da nhau thai cuu

 

Bột nghệ với một số công dụng làm đẹp dành cho chi em phụ nữ thật đáng kinh ngạc.

 

Thực hiện:
Bỏ bột đậu xanh chung với 60 gram bột nghệ vào một cái tô và trộn hỗn hợp trên khoảng chừng 5 phút cho thật đều. Tiếp tục cho thêm vào 3 giọt nước cốt chanh cùng với 2 muỗng nhỏ kem sữa vào hỗn hợp trên rồi lại trộn tiếp cho thật đều cho đến khi có được một hợp chất kem đặc sệt.


Cách dùng:
Bạn lấy tay thoa đều kem tắm trắng lên mặt và thư giãn khoảng 15 phút nhằm giúp cho những những dưỡng chất trong kem thấm vào bên trong da, loại trừ một số chất cặn ở lỗ chân lông. Thực hiện cách trộn kem tắm trắng này 2 ngày 1 lần, kết quả sẽ khiến cho bạn bất ngờ đấy!


2. Cách trộn kem tắm trắng từ nước cam, sữa chua
Sữa chua chứa nhiều một vài loại vitamin cùng khoáng chất giúp da chúng ta tươi tắn, hồng hào một bí quyết tự nhiên. Trong trái cam có hàm lượng Vitamin C rất cao, đem lại nhiều áp dụng để làm đẹp cho quý cô.

 

Tham khảo: kem chong nhan

Hỗn hợp cam và sữa chua sẽ đem lại cho phụ nữ làn da trắng hồng một cách thức tự nhiên nhất


Nguyên liệu:
- 1 hũ sữa chua không đường.
- 1 ít tinh chất cam tươi.

⇒ Các chúng mình không được phép dùng quá nhiều tinh chất cam do nó có mẹo hay đưa đến các kích ứng da.


Thực hiện:
Vắt 5 giọt nước cam vào hũ sữa chua rồi khuấy hỗn hợp trên cho đều tay khoảng chừng 5 phút.


Cách dùng:
Kế đến, lấy hỗn hợp kem có được bôi vào vùng da bị sạm và nằm thư giãn trong vòng 10 phút rồi rửa mặt lại với nước lạnh. Thường xuyên thực hiện trong đôi gò bồng đào tháng, bạn sẽ có được một có kết quả tốt lên trông thấy với cách trộn kem tắm trắng tại nhà này.


3. Cách trộn kem tắm trắng từ đường, xoài và chanh
Đường đem lại tác dụng xóa bỏ những tế bào da chết và giúp chúng trở nên sáng hơn. Khi kết hợp cùng xoài và chanh, tính axit của chanh giúp làm sáng da chỉ sau ít lần thực hiện.

 

Bộ ba chanh, xoài và đường mang lại cho chúng ta một phương pháp trộn kem tắm trắng tại nhà có kết quả tốt 


Nguyên liệu:
- 2 trái xoài chín
- 1 trái chanh
- 2 muỗng đường nhỏ.

Bạn nên đọc: thuốc uống đẹp da collagen


Thực hiện:
Gọt bỏ phần vỏ với hạt xoài đi, lấy phần thịt xoài dằm nhuyễn để trộn đường vào. Cắt chanh thành những lát mỏng, không nhất thiết phải bỏ phần vỏ, hạt do vỏ chanh chứa vitamin C tốt cho da.


Cách dùng:
Trộn hợp chất kem tắm trắng này thật đều rồi bôi lên da, để im 20 phút, cuối cùng tắm lại bằng nước ấm.


Sau thời điểm tắm trắng xong, các chị nên thoa kem dưỡng da trên các bộ phân cơ thể nhé. Vì nó là một bước quan trọng nhất giúp chăm sóc làn da, làm coi làn da trắng sáng tối ứu nhất.

 

Hy vọng với 3 cách trộn kem tắm trắng tại nhà bên trên, các chị sẽ sở hữu một làn da trắng sáng tự nhiên như ước muốn. Chúc các chị em sẽ không còn ai kêu than về làn da đen hay rám nắng nữa và ai cũng trở nên xinh tươi hơn.

 

 

"Mách" nhỏ bạn:

 Kem tắm trắng 6 trong 1 Body White Shower của White Doctors giúp chúng mình có một làn da trắng sáng và mịn màng với lộ trình tắm trắng chuẩn spa AN TOÀN kết quả tốt từ 4-6 tuần. Kelly Nguyễn, SAM, Lily Luta ... đang tin tưởng tin tưởng sử dụng, còn bạn thì sao?

 

Nguồn: http://thuocbokhop.example.com.vn/